Amilla Maldives dà il via al suo primo 'pause Retreat' – una novità assoluta per la regione

Un tempo considerato un argomento tabù, negli ultimi anni la menopausa è diventata un tema caldo. Celebrità di calibro mondiale come Michelle Obama, Oprah Winfrey, Davina McCall ed Emma Thompson hanno acceso i riflettori su questo tema, stimolando il dibattito pubblico. Proprio il mese scorso, la conduttrice radiotelevisiva britannica Lisa Snowdon è apparsa su BBC Breakfast per promuovere il suo nuovo libro, che guida le donne ad affrontare i primi segnali e i sintomi della menopausa; mentre la nuova e attesissima commedia drammatica di Channel 4, "The Change", si prepara a mettere questo tema al centro della storia.

La perimenopausa e la menopausa possono colpire le donne già intorno ai 30 anni. Molte trovano scoraggiante dover gestire questi cambiamenti ormonali e i fastidiosi sintomi che ne derivano, tra cui vampate di calore, sbalzi d'umore, disturbi del sonno, nebbia cognitiva, aumento di peso e ansia. Claire O'Sullivan ritiene che, in alcuni casi, un approccio più positivo possa ridurre i sintomi. In compagnia di donne pronte a sostenerti e di un team di professionisti esperti, i "Pause Retreats" attentamente curati da Amilla Maldives ti offriranno gli strumenti per aiutarti ad adattarti a questi cambiamenti in modo sano e positivo, permettendoti di sintonizzarti sui ritmi del tuo corpo e di rigenerare le tue energie.

Ogni ritiro di quattro giorni è suddiviso in quattro temi quotidiani: Balance (Equilibrio), Move (Movimento), Relax (Relax) ed Evolve (Evoluzione). Il primo esplora i modi naturali per stimolare gli ormoni femminili e gestire i sintomi della menopausa; il secondo si concentra sulla pratica del movimento intuitivo per mantenere il corpo forte e sano, e la mente libera e creativa. Il terzo giorno è dedicato a ritrovare il contatto con la terra e a imparare a vivere con meno stress, mentre l'ultimo giorno potrai scoprire come accogliere la fase successiva della vita, sentendoti sicura di te, forte e a tuo agio con i cambiamenti.

Le attività di gruppo previste nei quattro giorni di ritiro includono yoga, meditazione e respirazione Pranayama per tutti i livelli, ideali per ridurre al minimo i sintomi e favorire un sonno profondo; incontri informativi sulla salute per confrontarsi e demistificare la perimenopausa e la menopausa; e un laboratorio di "Healing Fingertips".

Per esplorare e sostenere il percorso individuale di ciascuna donna attraverso la menopausa, i ritiri includono anche una consulenza personalizzata con Claire O’Sullivan, un trattamento di riflessologia plantare (60 minuti), un massaggio aromatico intuitivo (60 minuti), cinque sessioni personalizzate di fototerapia Sensora e l'accesso gratuito al bagno turco e alla sauna della pluripremiata Javvu Spa del resort.

I nuovi programmi di ritiro si basano sull'innovativo concetto "Wellness Your Way" di Amilla, un approccio al benessere fresco, olistico e altamente personalizzato che comprende nutrizione, rimedi a base vegetale, mindfulness e movimento. Consapevoli dell'importanza di mangiare bene e di rispondere alle mutevoli esigenze del corpo con cibi nutrienti e biologici, gli ospiti possono gustare una straordinaria selezione di opzioni vegane/vegetariane, senza glutine, senza lattosio, a basso contenuto di carboidrati, cheto e paleo in tutti i ristoranti, per non parlare dei menu dei cocktail ricchi di sode probiotiche e di una sezione senza zucchero.

Elegant Resorts (www.elegantresorts.co.uk, 01244 297 999) offre attualmente pacchetti per il Pause Retreat presso l'Amilla Maldives Resort and Residences a partire da 4.540 GBP a persona, con uno sconto del 30% sull'alloggio, l'upgrade gratuito alla mezza pensione e i trasferimenti a metà prezzo. Il prezzo include il programma di quattro giorni del Pause Retreat, cinque notti in una Lagoon Water Villa, voli di andata e ritorno in classe economica da Londra Heathrow e trasferimenti condivisi in idrovolante. L'offerta deve essere prenotata entro il 30 giugno 2023. Soggetta a disponibilità. Si applicano termini e condizioni.