Un'introduzione all'Earthing da parte di Chiva-som per la Giornata della Terra 2022
Flora Gandolfo
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In onore della Giornata della Terra 2022, gli esperti di benessere di Chiva-Som, rinomato resort benessere tailandese di fama internazionale, e di Zulal Wellness Resort by Chiva-Som condividono i loro consigli per entrare in armonia con il mondo naturale e beneficiare dei suoi poteri curativi attraverso la pratica del "Earthing"; l'arte di camminare a piedi scalzi. Celebrata ogni anno il 22 aprile, la Giornata della Terra - nota anche come Giornata Internazionale della Madre Terra - mira a ricordare a tutti che la Terra e i suoi ecosistemi ci offrono vita e sostentamento. Riconosce inoltre la responsabilità collettiva di promuovere l'armonia con la natura e la Terra per raggiungere un equilibrio tra i bisogni economici, sociali e ambientali delle generazioni presenti e future.
Con la continua crescita degli ambienti urbani e il trasferimento di un numero sempre maggiore di persone nelle città, è diventato meno comune camminare regolarmente a piedi scalzi, soprattutto perché ci si è abituati a indossare scarpe con la suola di gomma che bloccano il contatto con gli elementi. L'Earthing, noto anche come "grounding" (messa a terra), si basa sulla convinzione che, quando ci si connette con la superficie terrestre, avvenga un trasferimento di elettroni tra le persone e il pianeta, il quale funge da serbatoio per queste particelle cariche negativamente. Praticare l'Earthing è semplicissimo: basta camminare regolarmente a piedi nudi all'aperto per stimolare la circolazione e/o utilizzare sistemi di messa a terra al chiuso mentre si dorme o si è seduti, usando tappetini speciali, coprimaterassi, piastre metalliche, cerotti con elettrodi e persino calzature apposite. Ricerche cumulative suggeriscono che la carica negativa della Terra possa promuovere un ambiente interno stabile e il normale funzionamento del corpo. È stato dimostrato che riduce il dolore, migliora la qualità del sonno, abbassa la pressione sanguigna, migliora il flusso sanguigno e l'energia, e genera un maggiore benessere*.
Il Dr. Jason Culp, Direttore Ricerca e Sviluppo presso Chiva-Som, condivide alcuni dei principali benefici della pratica dell'Earthing:
Riconnettersi con la natura può avere un profondo effetto curativo sul corpo. L'aria fresca, la luce del sole e i suoni naturali possono rigenerare la mente, ricaricare il corpo e dare forza allo spirito. È anche un ottimo modo per fuggire da uffici chiusi, riunioni virtuali e videoconferenze, e ritrovare ammirazione e gratitudine per il nostro pianeta.
Togliersi le scarpe e camminare a piedi scalzi può essere una vera e propria pratica di mindfulness: ti permette di rimanere nel momento presente mentre percepisci la terra calda e la sua consistenza sotto i piedi. La mindfulness è un modo straordinario per favorire il rilassamento, che di conseguenza abbassa la pressione sanguigna, riduce il dolore, migliora il sonno e attenua le infiammazioni.
L'Earthing espone i piedi al microbioma del suolo, il che non comporta solo un trasferimento di elettroni al corpo, ma anche un'infinità di microbi benefici. Le ricerche dimostrano come i microbi presenti nell'ambiente giochino un ruolo fondamentale nel plasmare il tuo microbioma, migliorando la funzione immunitaria e la salute dell'apparato digerente, e sostenendo tutti gli altri sistemi corporei.
LA SCIENZA DIETRO L'EARTHING
A cura della Dr.ssa Purnima Siddhanta, Holistic Manager presso Zulal Wellness Resort by Chiva-Som
Uno dei pionieri della moderna riconnessione alla terra (Earthing) è Clint Ober, che nel 2010 ha scritto "Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?". Ex dirigente della TV via cavo, Ober ha notato le somiglianze tra il corpo umano e i cavi utilizzati per trasmettere i segnali televisivi. Quando il corpo non è a contatto con la terra, viene bombardato da campi elettromagnetici ed elettricità statica – proprio come quando un cavo non è collegato a terra e si verificano interferenze nel segnale.
Ciò che era iniziato come una semplice osservazione si è trasformato in sperimentazione, e Ober ha scoperto che dormire connessi a terra migliorava la qualità del sonno e riduceva dolori e fastidi. Poiché la ricerca scientifica sul tema scarseggiava, ha deciso di finanziare personalmente i propri studi, pubblicati poi sull'ESD Journal nel 2000.
Nel 2004, il dottor William Amalu dell'International Academy of Clinical Thermography ha iniziato a studiare gli effetti dell'Earthing su infiammazioni e dolore. I soggetti venivano collegati a terra tramite coprimaterassi o patch elettrodiche conduttive. Le immagini termiche scattate prima e dopo hanno mostrato un'infiammazione significativamente ridotta o addirittura eliminata dopo soli 2-4 giorni di sonno a contatto con la terra o 30 minuti con l'uso dei patch*.
La spiegazione scientifica è questa: durante il contatto con la terra, gli elettroni liberi presenti sulla superficie terrestre vengono trasferiti al corpo umano. Questi elettroni liberi si legano ai radicali liberi, riducendo così i loro effetti ossidativi e infiammatori sull'organismo. In altre parole, l'Earthing aiuta a evitare che i radicali liberi attacchino e danneggino i tessuti sani, il che spesso porta a infiammazioni e dolore.
Se vuoi leggere altri articoli sul benessere firmati Chiva-Som, visita il sito www.chivasom.com/about-blog
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Note per la stampa
Chevalier G, Sinatra ST, Oschman JL, Sokal K, Sokal P. "Earthing: health implications of reconnecting the human body to the Earth's surface electrons". J Environ Public Health. *2012. Disponibile su: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/
Ober C. "Grounding the Human Body to Neutralise Bioelectrical Stress From Static Electricity and EMFs". ESD Journal. 2000. Disponibile su: http://www.esdjournal.com/articles/cober/ground.htm
Amalu W. "Medical Thermography Case Studies". Clinical Earthing Application in 20 Case Studies. 2004. Disponibile su: https://www.ultimatelongevity.com/docs/grounding-medical-thermographics.pdf
DR. JASON CULP
DIRETTORE RICERCA & SVILUPPO, CHIVA-SOM
Negli ultimi dieci anni, il Dr. Culp ha ricoperto il ruolo di medico naturopata senior presso il Chiva-Som a Hua Hin, dove offre consulenze di benessere naturale agli ospiti. Oltre al suo ruolo di naturopata, è fondatore e direttore del dipartimento di Ricerca & Sviluppo, con l'obiettivo primario di valutare ed esplorare l'uso di terapie naturali basate su prove scientifiche in un contesto di benessere olistico.
Il Dr. Culp tiene conferenze a livello internazionale sul tema del benessere. La sua filosofia è che per creare una salute sostenibile, devi essere pienamente coinvolto e svolgere un ruolo attivo e partecipativo nel tuo percorso di benessere. L'empowerment individuale e la tua autentica comprensione degli obiettivi, delle intenzioni e delle motivazioni del tuo benessere hanno la precedenza nel percorso di salute e guarigione. In questo modo, te ne andrai con la consapevolezza di essere il sostenitore più forte e attivo del tuo viaggio verso il benessere.
DR.SSA PURNIMA SIDDHANTA
HOLISTIC MANAGER, ZULAL WELLNESS RESORT BY CHIVA-SOM
La Dr.ssa Siddhanta vanta quasi vent'anni di esperienza come professionista ayurvedica in alcuni dei principali ospedali e istituti di benessere del mondo. Ha conseguito un dottorato in Medicina Alternativa, si è specializzata in malattie croniche ed è una consulente certificata. La Dr.ssa Siddhanta ama trasmettere le pratiche di benessere nella vita quotidiana degli ospiti e aiutarli a raggiungere i loro obiettivi di salute.
INFO SU CHIVA-SOM
Da oltre 26 anni, il pluripremiato Chiva-Som è pioniere di pratiche di benessere trasformativo, ottenendo ampi consensi a livello globale. Il suo impegno verso un approccio olistico e innovativo, che bilancia sapientemente mente, corpo e spirito, continua ancora oggi nel suo resort di punta a Hua Hin, in Thailandia.
Un benessere ottimale e su misura è al centro di ogni esperienza firmata Chiva-Som. Grazie a una sinergia unica tra tradizioni locali e benessere basato su prove scientifiche, Chiva-Som ti accompagna in un percorso di benessere altamente personalizzato, focalizzato sulla trasformazione completa del tuo stile di vita. Al nuovo Zulal Wellness Resort, questa filosofia si estende a tutta la famiglia. Sarai motivato lungo tutto il percorso da uno staff esperto e premuroso, che si prenderà cura dei tuoi obiettivi con l'accoglienza unica che contraddistingue l'ospitalità di Chiva-Som.
L'approccio al benessere di Chiva-Som si estende anche alla comunità più ampia, con opportunità educative e iniziative di sostenibilità globale che costituiscono il cuore pulsante di tutto ciò che facciamo.
INFORMAZIONI SU ZULAL WELLNESS RESORT BY CHIVA-SOM
Zulal Wellness Resort by Chiva-Som è un'oasi unica per il benessere, realizzata dai principali sviluppatori del Qatar, Msheireb Properties. Il primo resort benessere del Medio Oriente offre agli ospiti trattamenti e servizi esclusivi basati sui principi del benessere arabo e islamico, utilizzando ingredienti originari della regione. Situato a Khasooma, una località costiera privata nel nord del Qatar, lo Zulal Wellness Resort regala ai visitatori un'esperienza di lusso, offrendo i più alti standard internazionali nel rispetto dei valori della famiglia locale.
Zulal, che in arabo significa "acqua pura e naturale", offre due zone esclusive dedicate alla salute e al benessere. Gli adulti possono accedere a una vasta gamma di trattamenti terapeutici e di miglioramento dello stile di vita presso Zulal Serenity. Il resort per famiglie, Zulal Discovery, consente alle famiglie di vivere insieme positive esperienze di benessere, ispirando i bambini e i loro genitori con attività divertenti e interattive che li aiutano a scoprire come adottare uno stile di vita sano.
Per informazioni stampa o immagini, contatta: Sarah Harvey (sarah@frogandwolfpr.com), Nat Frogley (nat@frogandwolfpr.com) o Flora Gandolfo (flora@frogandwolfpr.com) presso Frog & Wolf PR
