Chiva-Som Hua Hin ti invita a riflettere sul tuo benessere con vantaggi speciali ed esperienze ancora più ricche

La pioneristica destinazione di benessere trasformativo Chiva-Som Hua Hin, in Thailandia, ti invita ad approfittare dei tranquilli mesi estivi come momento ideale per riflettere sul tuo benessere personale, grazie a una serie di servizi esclusivi, stimati professionisti ospiti e nuove esperienze di benessere.

Dall'esplorazione della connessione mente-corpo e la ricerca della felicità interiore, fino agli approcci ayurvedici per la salute delle donne e la calma mentale, una schiera di specialisti di fama internazionale e attività di benessere aggiuntive andranno a completare l'offerta già ricca e altamente personalizzata di Chiva-Som, da giugno a settembre.

Giugno: Salute mente-corpo con Angie Tourani

Durante il mese di giugno, la terapista avanzata certificata BodyTalk e istruttrice MindScape Angie Tourani sarà a disposizione per aiutarti a comprendere meglio la connessione mente-corpo, con un focus specifico sulla gestione dello stress, sulla salute mentale e sulle difese immunitarie. Angie è specializzata nel trattare problemi emotivi, ansia, debolezze del sistema immunitario, disturbi digestivi e squilibri ormonali.

Angie è disponibile per consulenze private per tutto il mese (10.000++ THB / circa 220++ GBP per 80 minuti) e offrirà anche tre sessioni di gruppo gratuite a settimana. La prima è Strategie di salute olistica per gestire lo stress, il burnout e promuovere l'equilibrio – un workshop in cui Angie condividerà strumenti pratici per superare i momenti di sovraccarico, trasformare lo stress in resilienza e il caos in calma.

La seconda è Medicina mente-corpo: rafforzare le difese immunitarie nel mondo moderno – un incontro in cui Angie aiuterà a comprendere il delicato equilibrio tra attacco e tolleranza e la stabilità necessaria per evitare infezioni, infiammazioni e disturbi autoimmuni.

Infine, l'incontro "Asse intestino-cervello per ottimizzare l'immunità e la salute mentale" è pensato per chi desidera esplorare il legame tra flora intestinale e benessere psicologico, imparando semplici accorgimenti per riequilibrare il microbioma intestinale e disattivare lo stato infiammatorio del sistema immunitario.

Sempre nell'ambito del benessere mentale e della nutrizione, la terapista olistica del Chiva-Som Hua Hin, Sarunya Khawsanit, guiderà un bagno sonoro con campane tibetane il 13 giugno, mentre la farmacista del resort, Neeraya Wongsritrang, terrà un interessante incontro sui probiotici per una vita sana il 19 giugno.

Per offrire un ulteriore supporto nella gestione dello stress, il Chiva-Som proporrà corsi di gruppo gratuiti, tra cui circuit training, meditazione e una nuova sessione di fitness con "esercizi per un sonno migliore", pensati per aiutarti a rafforzare mente, corpo e spirito.

Luglio: Calmare la mente e prospettive ayurvediche con Rajeshwari Amol Nerukar

Per tutto il mese di luglio, la guaritrice energetica e fisioterapista ospite Rajeshwari Amol Nerukar arricchirà il tuo percorso di benessere su misura al Chiva-Som con bagni sonori rilassanti settimanali e prospettive ayurvediche sulla salute femminile.

Famosa Master Reiki, Rajeshwari si concentra su come le emozioni possano causare squilibri fisici negativi, applicando pratiche energetiche di guarigione per ripristinare e migliorare il benessere generale.

Nelle sue sessioni settimanali, La prospettiva ayurvedica sulla salute delle donne, Rajeshwari si concentrerà sul principio ayurvedico secondo cui il corpo umano è permeato dall'energia femminile nota come Shakti. Gli incontri analizzeranno come la natura offra principi fondamentali per bilanciare l'energia durante le fasi chiave della vita di una donna, come il menarca, la gravidanza, il post-partum e la menopause.

Per aiutarti a staccare dalle distrazioni e a ritrovare pace, relax e tranquillità, Rajeshwari ti guiderà anche in un profondo stato meditativo durante le sessioni di bagno sonoro, favorendo il rilascio dello stress e profonde esperienze di guarigione.

Oltre alle sessioni di gruppo settimanali gratuite, sono disponibili sessioni private di 80 minuti di bagno sonoro e consulenza energetica con Rajeshwari, a partire rispettivamente da 10.000++ THB (circa 220++ GBP) e 12.500++ THB (circa 275++ GBP).

Se desideri elevare la tua esperienza con la terapia del suono, potrai anche unirti al terapista olistico residente Charin Srikhaophong il 17 luglio per un bagno sonoro meditativo completo con campane tibetane.

26 luglio: Sostenibilità e benessere con la giornata di piantumazione delle mangrovie

Per celebrare la Giornata internazionale per la salvaguardia dell'ecosistema delle mangrovie, il Chiva-Som inviterà gli ospiti a unirsi allo staff in una giornata dedicata alla piantumazione di giovani mangrovie, per immergersi nei benefici rigeneranti della natura sostenendo al contempo il ripristino di questo habitat vitale.

Agosto: Percorsi intuitivi verso la felicità e la pace mentale

Per coltivare la felicità interiore, i workshop settimanali di Anna Hughes – guaritrice, insegnante spirituale e mentore intuitiva – intitolati Intuizione: un cammino per espandere la felicità nella vita, spiegano come trovare il proprio scopo sia la chiave per una vita lunga e felice. Sarai incoraggiato a connetterti con il tuo io interiore e ad applicare tecniche di energia spirituale nella vita quotidiana per raggiungere benessere e prosperità a lungo termine.

Sono disponibili anche consulenze private di 80 minuti di guarigione e lettura con Anna Hughes a partire da 12.500++ THB (circa 275++ GBP).

Le sessioni settimanali di bagno sonoro con Rajeshwari Amol Nerukar proseguiranno per tutto il mese di agosto, mentre Charin Srikhaophong tornerà a condurre un altro bagno sonoro con campane tibetane il 14 agosto.

Dal 26 al 30 agosto: Fitness al femminile con Natalie Dau

Dal 26 al 30 agosto, il Chiva-Som collaborerà con la celebre trainer Natalie Dau, campionessa di ultra-maratona, campionessa Spartan Asia e autrice del libro di recente pubblicazione "Run Like a Woman", per offrirti un allenamento ad alte prestazioni di livello superiore.

Natalie terrà sessioni di allenamento e workshop pensati per spingerti oltre i tuoi limiti: Strength Workout for Women si concentra su esercizi specificamente benefici per le donne; Exercises Everyone Should Be Doing Over 40 guiderà i partecipanti attraverso semplici test per individuare i propri punti di forza e debolezza, aiutandoli a creare un piano di fitness a lungo termine personalizzato; infine, Running for All coprirà ogni aspetto, dalle migliori tecniche di riscaldamento e strategie di passo fino all'alimentazione, idratazione e schede di allenamento. Le sessioni saranno aperte a tutti gli ospiti previa prenotazione, fino a esaurimento posti.

Settembre: Attività fisica per la salute cardiovascolare

Durante il mese di settembre, il programma di attività del Chiva-Som includerà camminate veloci mattutine sulla spiaggia, circuit training, sessioni di boot camp ed escursioni tra le splendide colline di Hua Hin, pensate per aumentare la frequenza cardiaca e favorire la salute cardiovascolare.

Anche gli incontri di Rajeshwari Amol Nerukar sulla Prospettiva ayurvedica della salute delle donne torneranno per tutto settembre, accompagnandoti attraverso le varie fasi e i cambiamenti che caratterizzano la vita di una donna.

Benessere ottimale per mente, corpo e spirito da giugno a settembre con Chiva-Som

Aiutandoti a concentrarti su ogni aspetto della tua salute, la programmazione di Chiva-Som da giugno a settembre stimola la riflessione personale sul benessere attraverso attività che nutrono la mente, il corpo e lo spirito.

A sabati alterni potrai imbarcarti per una Serenity Cruise a bordo di una tradizionale giunca, per calmare la mente con il dondolio delle onde del mare, rigenerare il corpo con la brezza fresca e trovare pace interiore nella bellezza del tramonto (3.500++ THB / circa 75++ GBP a persona).

Le sessioni private di mountain bike con un istruttore di fitness ti permetteranno non solo di godere dei benefici fisici del ciclismo, ma anche di immergerti nei paesaggi della Thailandia pedalando lungo la spiaggia di Hua Hin e la cittadina locale, o esplorando le meraviglie naturali del Parco Nazionale di Pranburi (4.400++ THB / circa 95++ GBP a persona).

Come parte del programma di attività del resort, il team di fitness ti aiuterà a far lavorare dolcemente il corpo dalla testa ai piedi con escursioni mattutine guidate attraverso le colline di Hin Lek Fai, dove potrai ammirare dall'alto i sereni panorami naturali che circondano il resort (2.000++ THB / circa 45++ GBP a persona).

Per potenziare i benefici cardiovascolari e bruciare calorie, l'attività di beach striding del resort trasforma una passeggiata mattutina sulla spiaggia in una sessione tonificante grazie alle tecniche del Nordic walking.

L'approccio del Chiva-Som alla nutrizione sarà protagonista in questo periodo con le dimostrazioni gratuite "Lunch & Learn" tenute dal team di cucina, che ti insegneranno tecniche di cucina salutare e l'uso di ingredienti terapeutici per creare piatti nutrienti anche a casa.

Per nutrire anche lo spirito, la Culture Room del Chiva-Som approfondisce il legame con la tradizione e l'artigianato thailandese, offrendo attività come l'intreccio di foglie di pandan, il Phuang Mahot (l'arte thailandese del ritaglio della carta) e la creazione di ghirlande di fiori.

Chiva-Som propone 16 ritiri specializzati, tra cui Ageing Well, Gut Health, Natural Renewal e Immune Resilience, ciascuno focalizzato sul benessere sostenibile. Un benessere ottimale e personalizzato è al centro di ogni singola esperienza Chiva-Som, e sarai motivato e guidato nel tuo viaggio da uno staff esperto e premuroso, pronto a rispondere ai tuoi obiettivi con l'esclusiva ospitalità che contraddistingue Chiva-Som.

Se prenoti quattro notti, riceverai una quinta notte in omaggio; le tariffe a notte partono da 24.000++ THB (circa 525++ GBP a persona), su base doppia, e includono il soggiorno, tre pasti di cucina salutare al giorno, consulenza di salute e benessere, un programma benessere completamente personalizzato, oltre al servizio VIP fast-track all'arrivo all'aeroporto di Suvarnabhumi e al trasferimento di andata e ritorno in limousine da e per Hua Hin. L'offerta è valida per soggiorni dal 1° giugno al 30 settembre 2024.

Per iniziare il tuo viaggio di benessere con Chiva-Som Hua Hin, chiama il numero +66 32536536,  scrivi a reservations@chivasom.com o invia un messaggio WhatsApp al numero +66 827967689.

Visita il sito www.chivasom.com per maggiori dettagli.

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