Chiva-Som svela l'esclusiva collaborazione con le professioniste del benessere Natalie Dau e Dawn Sim
Flora Gandolfo
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Un programma gratuito di quattro giorni di lezioni ad agosto 2025 per supportare la tua forza, il tuo equilibrio e la tua longevità
Nel suo trentesimo anno di eccellenza nel benessere, il pluripremiato resort benessere Chiva-Som Hua Hin ha annunciato un'esclusiva collaborazione con Natalie Dau, detentrice di un Guinness World Record e campionessa di ultra-maratona, e Dawn Sim, esperta praticante di yoga, per offrire un programma benessere gratuito di quattro giorni per gli ospiti del resort, dal 26 al 29 agosto 2025.
Il programma benessere comprenderà allenamento per la forza, fitness funzionale, yoga, sound healing immersivo, respirazione e stimolanti discussioni sul benessere, invitando gli ospiti a esplorare il proprio percorso personale verso la resistenza fisica, la vitalità e la longevità.
Come parte delle celebrazioni per il suo 30° anniversario, Chiva-Som Hua Hin offre questa esperienza come arricchimento gratuito per qualsiasi ritiro benessere prenotato in questo periodo: un regalo per gli ospiti che offre la rara opportunità di sperimentare la competenza di livello mondiale di non uno, ma due rinomati professionisti in visita.
VISIONARI DEL BENESSERE DI FAMA MONDIALE ARRICCHISCONO L'ESPERIENZA CHIVA-SOM
Tornando al Chiva-Som Hua Hin per la sua terza collaborazione, Natalie Dau è un'ultra-maratoneta da Guinness World Record e speaker motivazionale che ha ispirato le donne di tutto il mondo a ritrovare la propria forza attraverso il movimento. Natalie guida le donne sopra i 40 anni attraverso allenamenti di forza energizzanti, workshop di fitness funzionale e altro ancora, per supportare e valorizzare i loro percorsi di benessere in continua evoluzione.
Al suo debutto al Chiva-Som Hua Hin c'è Dawn Sim, esperta praticante di yoga, sound healer e coach di respirazione con oltre vent'anni di esperienza nel benessere emotivo e nella guarigione integrativa. Le sue sessioni sono pensate per favorire la chiarezza mentale, l'equilibrio emotivo e la consapevolezza di sé. Con la sua presenza rassicurante, Dawn crea uno spazio per il rilassamento profondo e il movimento consapevole.
Con un numero limitato di posti disponibili, questo programma gratuito offre un accesso raro a leader e visionari del fitness e del benessere in un intimo santuario della cura di sé.
DARE FORZA ALLE DONNE CHE INVECCHIANO
Questa collaborazione integrativa si concentra sulla salute delle donne, in particolare attraverso le transizioni della vita come la perimenopausa e la menopause.
Natalie e Dawn sono delle pioniere del benessere. Natalie, in quanto ultra-maratoneta, madre e donna d'affari, comprende le sfide fisiche e mentali che le donne affrontano con l'avanzare dell'età. Dawn, con oltre due decenni di lavoro terapeutico, ha guidato migliaia di donne verso la resilienza emotiva e la consapevolezza di sé.
La loro esperienza combinata garantisce che ogni movimento, ogni respiro e ogni workshop aiuterà le donne ad andarsene sentendosi più forti, consapevoli ed educate dal punto di vista fisico, mentale ed emotivo.
Insieme, Natalie e Dawn conducono un panel congiunto insieme alla naturopata di Chiva-Som, Patience Sangwa, per esplorare la salute delle donne attraverso le varie fasi della vita, offrendo strumenti pratici ed efficaci per il corpo e la mente.
Che si tratti di movimento consapevole o di allenamenti energizzanti, il loro approccio accende un impegno a lungo termine verso la cura di sé e la fiducia in se stessi.
LEZIONI DEL PROGRAMMA
26 agosto
Forte dopo i 40 anni (Over 40 and Strong) – 10.00 | di Natalie Dau
Le donne possono perdere fino all'8% della massa muscolare ogni decennio, il che può influire sulla funzionalità quotidiana. Questa sessione ti guida attraverso semplici esercizi adatti alla palestra o a casa per sviluppare la forza e sentirti in forma, indipendentemente dall'età o dal livello di preparazione fisica.
Bagno di suoni e respirazione (Sound Bath and Breathwork) – 17.00 | di Dawn Sim
Scopri come la respirazione consapevole può influenzare positivamente il sistema nervoso e il benessere emotivo. Abbinata a un rilassante bagno di suoni, questa sessione aiuta a guidare il corpo in un rilassamento profondo per un recupero ottimale. Non è necessaria alcuna esperienza.
27 agosto
Fitness funzionale per la longevità (Functional Fitness for Longevity) – 10.00 | di Natalie Dau
Utilizzando semplici test di fitness di base, questa lezione individua le aree su cui concentrarsi per rimanere forti e attivi con l'avanzare dell'età. Una sessione pratica ed energizzante per tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Cura di sé per la salute emotiva e mentale (Incontro) – 14.00 | di Dawn Sim
Forte della sua esperienza come madre di quattro figli, titolare di un'attività e consulente per il benessere, Dawn condivide riflessioni personali e consigli pratici sulla cura di sé per mantenere l'equilibrio mentale ed emotivo nella vita di tutti i giorni.
Scrittura riflessiva e bagno di suoni (Journaling and Sound Bath) – 17.00 | di Dawn Sim
Una sessione di riflessione che inizia e si conclude con la scrittura di un diario, completata da un bagno di suoni progettato per favorire il riposo profondo e la chiarezza mentale. Una pratica ideale per le menti impegnate e per chi cerca un rinnovamento emotivo.
28 agosto
Ossa più forti con la corsa (Stronger Bones Through Running) – 7.00 | di Natalie Dau
Una camminata/corsa guidata sulla spiaggia per sostenere la salute delle ossa e l'efficienza cardiovascolare. Muoviti al tuo ritmo in questa sessione gioiosa e inclusiva, adatta a tutti i livelli.
I segreti per dare il meglio di sé a qualsiasi età (Incontro) – 14.00 | di Natalie Dau
Natalie condivide il suo approccio a uno stile di vita ad alte prestazioni con abitudini pratiche e strategie di vita applicabili a qualsiasi età. Include una sessione di domande e risposte.
Definizione delle intenzioni e yoga (Intention Setting and Yoga) – 17.00 | di Dawn Sim
Esplorando lo yoga come pratica di movimento consapevole per favorire la forza, la flessibilità e la prevenzione degli infortuni, la lezione inizia con la definizione delle intenzioni ed è adatta a tutti i livelli di preparazione fisica.
29 agosto
Una prospettiva olistica per la salute delle donne in transizione (Tavola rotonda) – 14.00 | di Natalie Dau, Dawn Sim e Patience Sangwa
Una conversazione aperta che esplora le fasi naturali della salute delle donne, dai cicli mestruali alla menopausa, con consigli pratici sul benessere fisico, emotivo e nutrizionale.
Questo programma esclusivo si svolge dal 26 al 29 agosto 2025 ed è disponibile senza costi aggiuntivi per gli ospiti che prenotano un ritiro benessere in quel periodo. Tuttavia, essendo un programma molto richiesto, gli ospiti tendono a prenotarlo con largo anticipo.
Chiva-Som Hua Hin offre 16 ritiri specializzati, tra cui Ageing Well, Gut Health, Art of Detox, Natural Renewal e Immune Resilience.
Come parte dell'offerta Wellness Embrace, gli ospiti che prenotano un ritiro benessere di cinque notti tra i mesi di giugno e settembre potranno usufruire di una notte in omaggio. Un ritiro benessere di cinque notti parte da 96.000 THB (circa 2.201 GBP) a persona, in base alla condivisione di una camera Ocean Room in due, inclusa la quinta notte in omaggio.
Un ritiro benessere presso il Chiva-Som è il modo perfetto per fare davvero una pausa, concentrarsi sulla salute e sul benessere e tornare a casa con gli strumenti giusti per una vitalità duratura.
Per iniziare il tuo viaggio nel benessere con Chiva-Som Hua Hin, chiama il numero +66 32536536, scrivi un'e-mail a reservations@chivasom.com o invia un messaggio WhatsApp al numero +66 827967689.
Visita il sito www.chivasom.com per maggiori dettagli.
Per trovare l'ispirazione quotidiana, seguici su Facebook, Instagram @chivasomhuahin e su YouTube.
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Note per la stampa
CHI È CHIVA-SOM
Ispirandosi al motto del fondatore Boonchu Rojanastien "Above All, Enjoy Your Life" (Soprattutto, goditi la vita), Chiva-Som – che in thailandese significa "Rifugio della vita" – rispecchia l'impegno profuso nel rigenerare mente, corpo e spirito. Un luogo dove la crescita interiore fiorisce e le vite cambiano: Chiva-Som è un santuario del benessere olistico per uno stile di vita trasformativo. Questa filosofia, profondamente radicata fin dalla nascita nel 1995, ha portato Chiva-Som ai vertici del benessere globale. La nostra struttura di punta Chiva-Som Hua Hin in Thailandia, e la recente aggiunta di Zulal Wellness Resort by Chiva-Som in Qatar, testimoniano la nostra costante dedizione nell'offrire agli ospiti gli strumenti per raggiungere un benessere fisico, mentale ed emotivo ottimale.
Guidati dal nostro staff esperto e premuroso, intraprenderai un viaggio di trasformazione su misura per le tue esigenze personali. Il nostro approccio innovativo integra perfettamente mente, corpo e spirito, favorendo un senso di equilibrio e tranquillità. Oltre alle esperienze nei nostri resort, la filosofia del benessere di Chiva-Som si estende a tutta la comunità, ponendo le opportunità educative e le iniziative di sostenibilità globale al centro di tutto ciò che facciamo.
Alcuni dei premi più recenti vinti da Chiva-Som Hua Hin:
Vincitore - ‘Best Wellness Retreat’ - Tatler Best Thailand 2025
Migliori 100 hotel in Asia - Tatler Best Asia 2024
Vincitore - ‘Travel & Leisure/Spa’ - Marie Claire UK Sustainability Awards 2024
'Medical Wellness Retreat Global' - Readers' Choice, Global Spa Awards 2023
'Wellness & Spa Retreat' - Thailand Tourism Gold Awards 2023
'Best Destination Spa in the World' - Condé Nast Traveler's Readers' Choice Awards 2022
'Fighting Fit' - Tatler Spa Awards 2022
'Thailand's Best Wellness Retreat' - World Spa Awards 2022
'Top Destination Spa Resort in the World' - Condé Nast Traveler's Readers' Choice Awards 2021
'Gold Award' - Thailand Tourism Awards 2021
'Asia's Best Wellness Retreat' - World Spa Awards 2021
'Thailand's Best Wellness Retreat' - World Spa Awards 2021
'Best Destination Spa' - Condé Nast Traveller (UK) Spa Awards 2020
'Wellness Program of the Year' - Destination Deluxe Awards 2020
'International Hotels: Best Wellness Retreat' - Travel + Leisure India's Best Awards 2020
Selezionato tra i '50 Sustainability & Climate Leaders' - Bloomberg 2020
Per ulteriori informazioni stampa e immagini, contatta:
Dara Soeharto (dara@frogandwolfpr.com), Christina Dendrinou (christina@frogandwolfpr.com), Leanne Barton (leanne@frogandwolfpr.com), Nat Frogley (nat@frogandwolfpr.com) o Flora Gandolfo (flora@frogandwolfpr.com) presso Frog & Wolf PR.
