Questo febbraio scegli la cura e l'amore per te stesso a Chiva-som

Le attività di gruppo gratuite di Chiva-Som sono parte integrante dell'esperienza di benessere presso il resort e offrono una varietà di discipline da esplorare: dall'acquagym e lo yoga al movimento funzionale e al miglioramento posturale. Tra le novità del mese ci sono Bone Density, in cui il team di fisioterapia del resort guida i partecipanti attraverso semplici esercizi per stimolare il rafforzamento osseo, e un incontro con la Dr.ssa Suthida Arayametee su come proteggere la pelle presso la Niranlada Medi-Spa di Chiva-Som.

Per supportare ulteriormente il tuo percorso di cura personale, questo mese Chiva-Som accoglie quattro professionisti di fama mondiale nell'ambito del suo programma di residenza. I workshop gratuiti includono:

Riflessologia facciale - Mariko Hiyama

La terapista e istruttrice di Sorensensistem™ Mariko Hiyama introduce l'antica arte della riflessologia facciale, una tecnica senza aghi che puoi praticare su te stesso per alleviare lo stress del corpo e della mente.

Fin da giovane, Hiyama è stata attratta dall'arte della guarigione dopo aver incontrato maestri di chi nel suo nativo Giappone. Oggi è una delle massime esperte mondiali di riflessologia Sorensensistem™. Questa tecnica combina la medicina orientale e la neuroanatomia per mappare le zone riflesse e i meridiani del viso. Agire su questi punti può dare beneficio all'intero sistema nervoso e ormonale del corpo, stimolando il flusso di energia positiva e liberando quella negativa, che può causare dolore, ansia e insonnia.

Risveglio della Kundalini e meditazione curativa - Evelyn Param Dhyan

Evelyn Param Dhyan guida gli ospiti in un viaggio spirituale verso la realizzazione di sé e l'illuminazione attraverso movimenti delicati, respirazione focalizzata e concentrazione mentale.

Nata in Germania ma residente in Thailandia, Dhyan adotta un approccio olistico alla guarigione. È esperta di yoga, pranayama, meditazione, naturopatia, reiki e consulenza d'ascolto, e unisce movimento e consapevolezza per aiutarti a sciogliere le tensioni del corpo e della mente.

Liberarsi dallo stress - Paul Emery

Il coach di salute e benessere Paul Emery pratica la guarigione mente-corpo da oltre quarant'anni. Insegna agli ospiti i metodi per gestire i pensieri e le emozioni opprimenti che, se trascurati, possono causare problemi di salute.

Con un background in programmazione neuro-linguistica, medicina energetica, tecniche di rilascio emotivo (EFT), Thought Field Therapy e Havening, Emery ha aiutato importanti attori, musicisti, reali e politici di tutto il mondo a trovare la guarigione interiore, combinando il tapping con la visualizzazione per un rapido sollievo da stress e ansia.

Hormone Yoga – Prema Jo Yee Yung Fung

Prema Jo Yee Yung Fung ti aiuterà a scoprire come ripristinare il naturale equilibrio ormonale attraverso movimenti dolci e rigeneranti. Questo percorso è pensato per migliorare il metabolismo, armonizzare il sistema nervoso, aumentare la flessibilità della colonna vertebrale, tonificare i muscoli del pavimento pelvico e stimolare il cervello e gli organi riproduttivi.

Formatasi in India negli insegnamenti dello yoga tradizionale e del Vedanta, il percorso yoga di Prema Jo Yee Yung Fung è iniziato a causa di un mal di schiena cronico dovuto a un infortunio sportivo intorno ai trentacinque anni, un dolore poi acutizzato dai sintomi della pre-menopausa e dallo stress lavorativo verso i quaranta. Oggi, a cinquant'anni superati, Prema ha recuperato forza fisica e mobilità, ha più energia e ha migliorato la salute dell'apparato digerente.

“L'amor proprio è una scelta che richiede un'intenzione consapevole e la volontà di assumersi la responsabilità del proprio benessere”, afferma Patience Sangwa, la nuova naturopata residente di Chiva-Som. “Al Chiva-Som crediamo che prendersi cura di sé sia una parte essenziale del benessere, e incoraggiamo le persone a diventare consapevoli dei propri bisogni e ad apprezzarli. Ciò che imparano durante il soggiorno con noi potrà poi essere applicato nella vita di tutti i giorni per migliorare la qualità generale della vita”.

Gli ospiti che soggiornano al Chiva-Som per San Valentino possono anche godersi una romantica cena all'insegna del benessere con vista sull'oceano. Tra le portate, astice scottato in padella con roulade di zucchine e panna cotta alla rosa con sorbetto al mango e frutto della passione. Chi viaggia da solo e desidera socializzare durante la cena è invitato a prendere posto al Talker’s Table.

Visita il blog, la pagina Facebook, il profilo Instagram e il canale YouTube di Chiva-Som per trovare ogni giorno nuove ispirazioni.

Per maggiori informazioni sulle date specifiche delle lezioni o per prenotare un soggiorno, visita il sito www.chivasom.com o scrivi al team prenotazioni all'indirizzo reservations@chivasom.com.