Raggiungi il massimo delle tue prestazioni fisiche con Chiva-som e la celebrity trainer Natalie Dau

Natalie Dau è un'ultramaratoneta da 100 km e campionessa asiatica di Spartan. Condivide con Chiva-Som la passione per il benessere e l'approccio olistico unico, che unisce l'aspetto fisico a quello mentale per spingere gli ospiti oltre la propria zona di comfort e raggiungere nuove vette.

In programma dal 25 al 28 settembre, il ritiro di quattro giorni "Next-Level Performance" comprenderà sessioni giornaliere di allenamento all'alba sulla spiaggia, sessioni in palestra e workshop tenuti da Natalie. Il primo giorno, Natalie si confronterà con ogni ospite per valutarne l'attuale livello di forma fisica e gli obiettivi futuri, così da elaborare un programma di allenamento personalizzato.

Il ritiro Next-Level Performance è abbinato a uno dei seguenti ritiri Chiva-Som esistenti e a tutti i servizi inclusi: Taste of Chiva-Som, Yoga for Life, Spa Wellbeing, Nature’s Embrace, oppure Optimal Performance.

Optimal Performance è particolarmente raccomandato se soffri di dolori o se hai tempi di recupero generalmente lunghi. Guidato dal team di fisioterapia di Chiva-Som, Optimal Performance ti insegna a muoverti meglio per alleviare i dolori esistenti, prevenire gli infortuni e migliorare le prestazioni fisiche complessive. Si inizia con una valutazione cinestetica di postura, flessibilità, stabilità, coordinazione, tono muscolare e prestazioni. Per correggere eventuali squilibri vengono utilizzate tecniche specialistiche come l'esercizio rifunzionale e il metodo Neurac. Seguono poi tecniche di massaggio avanzate e digitopressione per accelerare il processo di recupero.

Per ogni notte di soggiorno, puoi scegliere un trattamento giornaliero tra i seguenti: Thai Massage, Chiva-Som Signature Massage, Invigorating Massage, Oriental Scalp Massage e Chiva-Som Skin Haven Body Polish. Il programma è naturalmente supportato dalla rinomata cucina benessere di Chiva-Som: una selezione di piatti a basso contenuto di grassi, calorie, zuccheri e sale, ma ricchi di gusto e nutrimento.

I soggiorni partono da 30.000++ THB (circa 676++ GBP) a notte per la camera singola, o 22.000++ THB (circa 496++ GBP) a persona per la camera doppia. Potrai inoltre usufruire dei vantaggi della "green season", con un credito di 1.000++ THB (circa 23++ GBP) a persona a notte da utilizzare per i trattamenti benessere che preferisci. Inoltre, se soggiorni per 10 o più notti, riceverai in omaggio un test genomico Vital del valore di 30.000++ THB (circa 676++ GBP).

Healing Holidays (healingholidays.com; 020 7843 3597) può organizzare un ritiro Next-Level Performance di 3 notti a partire da £1.895 a persona in camera doppia, compresi i trasferimenti, la pensione completa e i servizi inclusi nel ritiro. Il prezzo non include i voli.

Visita il sito www.chivasom.com per maggiori dettagli su ritiri e corsi, e segui il blog di Chiva-Som, Facebook, Instagram o il canale YouTube per trovare l'ispirazione quotidiana.