Salute intestinale sostenibile con Zulal Wellness Resort by Chiva-Som durante il mese sacro di Ramadan

La prima e più grande destinazione per il benessere a immersione totale del Medio Oriente, Zulal Wellness Resort by Chiva-Som, supporta gli ospiti nel loro viaggio verso il benessere olistico e la purificazione spirituale durante il mese sacro del Ramadan. I ritiri personalizzati di benessere e alimentazione sostenibile del resort sono progettati specificamente per preparare il corpo e la mente a periodi di digiuno, devozione e riflessione, favorendo una salute ottimale in questo importante momento religioso.

Un momento speciale per il miglioramento personale, la gentilezza e la spiritualità, il Ramadan vede chi lo osserva digiunare dall'alba al tramonto. Utilizzato per secoli come mezzo per guarire e purificare corpo, mente e spirito, il digiuno permette al corpo di disintossicarsi dagli eccessi di cibo e dall'esposizione a sostanze chimiche indesiderate presenti negli alimenti e nell'ambiente. Tuttavia, i cambiamenti nelle abitudini alimentari, nei ritmi del sonno e nella routine quotidiana possono influire sulla salute fisica e mentale: è quindi importante garantire il benessere durante qualsiasi periodo di digiuno.

Juliana Habchi, Senior Nutritionist presso lo Zulal Wellness Resort, consiglia: “È fondamentale assicurarsi che il corpo, la mente e lo spirito siano sostenuti durante ogni periodo di digiuno, e la qualità di ciò che mangi nelle ore di non digiuno è molto più importante della quantità.”

“Rompere il digiuno con datteri e acqua può aiutare a ripristinare i livelli di glucosio, mentre l'integrazione di altra frutta e verdura assicura una varietà di nutrienti a supporto del corpo. Un approccio sano all'Iftar, il primo pasto dopo il tramonto, può prevedere l'inizio con una zuppa calda e salutare per facilitare la digestione, mentre l'inserimento di carboidrati complessi come quinoa, avena, miglio e riso integrale nel Suhoor, il pasto consumato prima dell'alba, aiuta a fornire energia a lungo termine.”

In linea con le fasi del mese sacro – prima, durante e dopo – i ritiri e i piani alimentari personalizzati dello Zulal Wellness Resort sono studiati su misura per prepararti e supportarti nel digiuno, riportando l'apparato digerente e metabolico al loro funzionamento ottimale, riequilibrando al contempo mente, corpo e spirito.

Prima o durante il digiuno del Ramadan, il Therapeutic Cleanse Retreat di Zulal Wellness Resort, insieme alla Dieta Purificante, può preparare e sostenere l'apparato digerente bilanciando il microbioma e migliorando il metabolismo. Progettati per rispondere alle esigenze uniche di ognuno durante il Ramadan, questi percorsi permettono di accogliere appieno i benefici olistici del digiuno.

I primi 10 giorni del Ramadan sono considerati i giorni della Misericordia: un momento per riflettere sul proprio corpo come un dono e prendersene cura di conseguenza. Rigenerare l'intestino agendo sull'equilibrio mentale è un passo fondamentale verso una salute ottimale, specialmente in questo periodo. Il Mind Body Wellness Retreat di Zulal e la Dieta per la Salute dell'Intestino lavorano in sinergia per ristabilire la connessione tra intestino e cervello.

Ogni programma di ritiro presso lo Zulal Wellness Resort include il pernottamento e tre pasti giornalieri di cucina benessere personalizzati; una consulenza individuale di salute e benessere; trattamenti personalizzati in base agli obiettivi personali e alla pratica del Ramadan; e l'accesso completo alle attività quotidiane e al centro benessere, comprese le suite idrotermali, la sauna, i bagni di vapore, la grotta di ghiaccio, la stanza del sale himalayano e diverse piscine.

I 10 giorni centrali del mese sacro sono dedicati al perdono e offrono l'opportunità di interiorizzare e consolidare scelte di vita fisiche e mentali sane. Partendo dalle abitudini positive avviate durante le prime due fasi, il programma Sustainable Weight Loss di Zulal si concentra sul ripristino delle funzioni dell'apparato digerente e intestinale. Il programma combina un piano alimentare personalizzato con esercizi per stimolare il metabolismo e trattamenti disintossicanti, per supportarti e insegnarti le migliori pratiche per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere a lungo termine.

Mentre i primi 20 giorni del programma Ramadan di Zulal sono dedicati alla scoperta e al miglioramento personale, gli ultimi 10 si concentrano sulla condivisione, sulla natura familiare del mese sacro e sull'unione delle persone. L'esclusiva offerta dedicata alle famiglie presso Zulal Discovery propone un Family Bonding Retreat incentrato sul coinvolgimento di tutta la famiglia, compresi i più piccoli, nell'esplorazione di abitudini sane, rafforzando al contempo i legami affettivi. Il programma è pensato per creare esperienze condivise che uniscano la famiglia attraverso attività e pasti a tema, regalando un'esperienza memorabile del Ramadan, in particolare per i bambini che digiunano per la prima volta.

Per maggiori informazioni o prenotazioni, scrivi a Zulal Wellness Resort by Chiva-Som all'indirizzo reservations@zulal.com, chiama il numero +974 4477 6500 o visita il sito www.zulal.com